吃杏仁黑芝麻糊有什么益处？

我年前因为准备考试黑白颠倒，吃东西很不规律，掉头发也很严重，现在感觉头发很枯燥，皮肤整个状态跟三四十一样，我在网上看人推荐杏仁加黑芝麻磨粉，冲成糊状喝，不知道这个有没有好处？

芝麻和杏仁都具有极高的价值，它们中都含很多的营养元素以及丰富的维E，是非常好的一种抗衰老以及皮肤氧化的食物，所以这两者的混合可以提高养颜的功效。另外，杏仁内的蛋白质、VP、磷等元素除了抑制胆固醇外还能很好的抗癌；黑芝麻中的钾含量则非常易于钠的排出，对心脏、血管的保养很重要；黑芝麻里面的酪氨酸酶会增加头发中黑色素的合成，使得头发乌润。