奇异果是对身体有什么好处的水果？

奇异果主要是有以下三种作用，首先是奇异果可以帮助减肥，因为奇异果中的热量特别的低，并且含有大量的膳食纤维和纤维素，膳食纤维可以帮助排除身体的毒素，预防便秘的情况，而纤维素可以加速身体脂肪的燃烧。其次是其中含有的大量维生素C，可以帮助增强身体的免疫力，并且帮助强化大脑功能。第三是奇异果可以帮助预防癌症，并且治疗心血管疾病。