老人骨折应该吃什么？

骨折之后晒太阳的机会会明显的减少，所以会导致出现一种身体缺乏维生素d的情况，维生素d有很好的促进肠胃吸收对钙，还有磷元素的吸收都非常的好，所以，维生素d要适当的补充一些，在鱼类中，动物性的蛋白质含量非常丰富，平时有机会的话可以去多晒晒太阳促进钙的吸收。骨折之后要多吃一些富含维生素c的食物，猕猴桃，草莓，蔬菜里面有花椰菜，绿花菜等等。