怎么样才能瘦手臂？

寻找有效的减肥方法是现在很多人都会遇到的情况，生活中减肥的方法有很多，但是并不是每个人都能减肥成功的，这是因为每个人的体质不同，而且减肥不仅需要方法。更需要毅力和耐心。瘦手臂的方法也很多，首先是举哑铃，这个运动男女皆宜，还可以做一些挥臂运动，比如打羽毛球、打篮球等，另外你还需要注意饮食，多吃一些水果和蔬菜，控制饮食。