孩子缺钙可以多给孩子喝牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,多喝牛奶可以有效的帮助补充孩子体内的蛋白质和钙,另外平时也可以多煲骨头汤给孩子吃,骨头汤里含有丰富的钙元素和脂肪,能够有效的帮助孩子补充钙元素和钙质增强骨骼,除此之外,还可以让孩子多做运动,多晒太阳,这样可以把身体里的营养元素转化成钙质,孩子缺钙的症状也可以得到缓解。
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