得了胃病应该注意些什么呢？

我一直都胃病，之前胃痛过几次，感觉简直太难受了。现在我很害怕再胃痛，平时生活中应该怎样做可以避免胃痛呢？

首先，饮食规律化。一日三餐一定要按时吃，尤其是早饭，要吃好吃饱。其次，注意饮食卫生。尽量吃煮熟的食物，夏天食物容易变质，一定要注意保存。再次，少吃对胃有刺激性的药物和食物，不要吃辣椒，葱姜蒜都要少吃，不要吃生冷的食物比如冷饮、凉菜，也不要喝凉水和冰水。四是，保持精神愉快。特别是不要过度焦虑、压力大、疲劳、紧张、忧郁等。