我的女儿很爱吃木耳,而且家里妈妈也爱吃,听说木耳的作用和功能也比较多,但是我做菜很少,一直不会做饭的,不知道木耳要怎么做比较好吃?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:木耳是一种菌类,对人体的功效非常好,而且能够起到很好的美容养颜作用,调节人体免疫力,对淋巴细胞、白细胞等都有一定的补充作用。提高人体必需氨基酸,嘌呤类物质等。木耳的做法也很多,可以直接用木耳炒肉丝,炒青椒,炒鸡蛋也不错。平时可以适当多吃一点。多吃木耳还可以改善人体心血管神经等问题,预防心血管疾病的发生。
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