中年女性长期缺钙怎么办呢?

关键词:缺钙怎么治疗解决方法如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 如果身体缺钙比较严重,一般是由于钙质流失严重造成的,所以建议在平时通过饮食来及时补充钙质,可以每天喝一些骨头汤,也可以在睡前喝一杯牛奶来帮助补钙,其次要注意对钙质的吸收,可以通过服用维生素A和维生素D来帮助身体吸收钙质。也可以通过吃钙片,平时多运动来巩固骨骼的健康。

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