晨练和晚练哪个好呢?

关键词:晨练好处益处作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 通常大家都认为早晨出去锻炼身体可能会有新鲜空气,这种想法是错误的,因为早晨的气温比较低,而且前一天在空气中的灰尘还在地表,很容易被人体吸入,特别是在早晨雾气比较大的时候,由于人体的抵抗力比较差,尤其是老年人和儿童,在晚上锻炼身体相对比较好,尤其是在饭后出去散散步对身体是有好处的。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫