想要瘦腰应该怎么办?

关键词:瘦腰瘦身方法减肥办法注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 一般肥胖的体形与个人的体质、营养状况以及父母的体形等都有一点的关系。要减肥,一定要控制自己的食欲,严格控制进食量,不能吃太多。也不要吃太多热量高的食物,比如巧克力、蛋糕、糖果、冰激凌等都不要吃太多,而且最好是不要吃。尽量避免光吃不运动,想瘦腰,可以做一些保健操,也可以转呼啦圈、扭动腰部的舞蹈等,都可以达到目的。一定要坚持下去,不能半途而废。

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