我想变瘦吃什么比较好？

如果是想要减肥的话仅仅是通过饮食上调节的话减肥是会很容易进行反弹的，所以最好是通过饮食调节加上锻炼的方式进行减肥的话效果是比较好的，而且是比较不容易反弹的，自己在饮食上也要注意不要猛的吃很少，应该是少吃多餐比较好，而且要注意营养的合理搭配，以免就是造成自己营养不良的情况，而且就是应该是保持良好的生活作息习惯，这样也是有助于减肥的。