生完孩子以后脸上开始长斑怎么办？

很多女性在生完小孩以后，由于调理不当，极容易出现内分泌紊乱，进而引起长斑等皮肤问题。要改善这种情况，首先要养成良好的生活习惯，比如不熬夜，按时睡眠，保证睡眠质量，规律饮食，多吃清淡的富含维生素的蔬菜，忌辛辣生冷，忌烟忌酒。其次要做好脸部护理，特别要注意防晒，不要过多使用化妆品，每次化妆要彻底卸干净。保持轻松愉快的心情，适当锻炼。