吃竹笋有什么好处吗？

最近我大便大不下来的情况，我的妈妈总是买一些的竹笋给我吃，每天都是换个花样的做法，我现在主要是吃腻了，吃竹笋对于身体有什么好处吗？

首先考虑可能是因为便秘的症状，竹笋对于治疗便秘，消化不良等消化肠道问题是比较有明显效果，珠算是一种的绿色食品，它的营养丰富，味道甘甜，里面含有蛋白质，低脂肪，低淀粉，不会导致人发胖，而且具有很好地降低血压的功效，对于高血压人群是比较好的食材。但是竹笋不能够多吃的，尤其是一些正在处于发育期的青少年，是会影响他们身体内钙质的吸收，导致的延缓成长。