炖鸡怎么做好吃有营养呢?

关键词:炖鸡怎么煮功效作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我女儿最近刚刚生了孩子,然后我觉得她营养不好,一直都感觉病怏怏的,甚至是脸色比较苍白,所以我想给她炖一只鸡来增加营养,怎么做比较好?

    大众养生网小编解答:
    在炖鸡的时候,建议除了加入鸡肉和一般调味料外,还可以加入一些中药来进行食疗。一开始可以添加一些当归、阿胶、红枣等,以帮助增加产妇的营养和补充血液,可以迅速排除身体内的恶露和其他细菌,还可以帮助身体补充足够的蛋白质和氨基酸成分。鸡汤中的油脂成分还可以帮助产妇增加母乳的量,让孩子的生长更加充分。

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