早餐吃多了会发胖吗？有这个影响吗？

如果早餐吃太多，又不注意身体的锻炼，就会引起发胖。但是一般情况下由于早餐主要提供一天的能量，所以不容易会发胖。早餐最好不要吃太多，饮食适量就好，过饱对身体的健康造成不利的影响。晚餐时尽量要少吃一点，而且不要过于丰盛，不要食用过多的肉类等食物，晚餐如果营养摄取过多，而餐后又直接睡觉，基本不会进行消化，就很容易引起肥胖情况的出现。