有什么方法可以使身体快速长肉?

关键词:增肥方法怎么调理吃什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 大家都在考虑减肥,但是我表弟的困扰就是太瘦了,想让自己变胖些,但是试了好多方法都不行,我想问有什么方法可以使身体快速长肉?

    大众养生网小编解答:
    很多人为了长胖,一次就吃很多东西,觉得吃多了就会长胖,这是不对的,这样会使胃功能紊乱,消化不良,就不利于长胖了。所以吃饭要定时定点,这样形成规律,胃的消化能力就会增强,自然就多吃了。多吃一些高热量高脂肪的食物。不吃零食,对胃不好,不利于发胖。要适当的运动,但不能劳累,适当的运动可以使食物快速的消化,有进餐的欲望。每天睡得更多。

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