含维生素e的水果有哪些?

关键词:维生素e水果好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 维生素e可以延缓人的衰老,还可以降血压,可以防止流产,可以尽量不让脂褐素沉积,所以当缺乏维生素e的时候及时补充维生素e是很有必要的,西瓜,猕猴桃,草莓,橘子等水果都是含有维生素e的,其中猕猴桃的含维e最为丰富,其实如果是不愿意吃药药补充维e,除了水果之外,还有一些蔬菜,和蛋类。奶类食品等都是含有维e的,比如,芹菜,西红柿,辣椒等,还有像鱼类等动物类的食品,核桃,瓜子仁等也都富含维生素e。

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