青梅的作用有哪些呢？

我是一个特别喜欢吃梅子类食品的人，对于梅子那种酸酸甜甜的味道很喜欢。最近我迷上了吃青梅。青梅这种食物的作用有哪些啊？

青梅具有非常丰富的营养，其显著特点就是，另外青梅中的钙磷比例也非常好，能够起到开发儿童以及老年保健的效果。除此之外青梅中还含有一定量的柠檬酸，这类物质能够帮助消除人体疲劳，增加活力。同时青梅还具有改善便秘的效果。另外多吃一些青梅还能起到抗肿瘤的作用，青梅果实中含有的苹果酸能把血液中的垃圾排出体外，并且起到抑制新的乳酸产生的效果。