吃干枣好还是鲜枣好?有什么好处?

关键词:干枣鲜枣区别好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我在网上看到每天吃枣对女性的身体很有好处,我就想也每天吃三颗。可是不知道是买干枣还是鲜枣,这两种哪一种营养更高呢?

    大众养生网小编解答:

    干枣和鲜枣各有各的好处。干枣比较容易保存,不会发生腐坏变质,在熬粥煮粥时加入一些,会使粥的营养价值增高,同时也可以作为药物使用,能够治疗和预防多种疾病的发生。相对来说,鲜枣的营养价值更高一点,能够起到活血补血的作用,能够调节女性月经。但是很难保存,很容易就会变坏,所以平时在食用枣时可以在盛产枣的季节食用鲜枣,在其他时节多吃干枣。

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