血热应该吃什么?

关键词:血热吃什么怎么缓解

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 在我印象当中好像是从初中开始吧,一到春夏交替的时候,我的脚就开始出现发热,每次中午午休完就感觉脚特别热,尤其是进入到夏天的时候我的手就好像褪皮一样,早上醒来手心特别热,把手放在凉水里才会舒服一些,夏秋交替的时候也这样,朋友说这是血热的原因,但是血热应该吃什么?

    大众养生网小编解答:

    其实血热不是血液温度高而是因为血流速度过快的原因。所以平常应该吃一些凉血的食物或药。第一应该多吃清凉的食物,像是莲藕可以榨汁、凉拌、清炒都可以,很适合血热的人吃,还有像是苦瓜、绿豆、丝瓜、冬瓜、鸭肉、赤豆、茄子、螃蟹等都是凉血的食物,要少吃热性食物,像是辣椒、羊肉等热性食物,不能吃火锅,不能喝酒吸烟。第二多吃含纤维较多的食物,可以吃蒸过的蔬菜,还有坚果等食物。第三血热的人不能做剧烈的运动,可以做像是瑜伽之类的运动。

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