维生素功能饮料可以长期喝吗？

维生素功能饮料通过调整饮料中营养物质的比例，含有丰富的维生素，在一定程度上可以调节人体的功能饮料。因为里面含有一定量的咖啡因，所以会使人兴奋，具有具有提神抗疲劳之作用。维生素功能饮料可以使体育运动的人员在饮用后迅速补充缺失的水分和多种维生素的饮品，恢复活力。但是要注意的是维生素功能饮料不能代替水。水是维持人体活动的正常元素，是不可缺少的元素，另外如果没有大量的运动不要长期喝维生素功能饮料，因为维生素功能饮料中维生素Ｃ的含量非常高，过量引用会导致补充维生素Ｃ过量，会引起肥胖、腹泻、营养比例失调等同时还会超过消化系统和肝脏的承受能力，所以不适合长期喝。