对女性来说适量饮酒的好处有哪些？

我的睡眠最近非常不好总是多梦心烦气躁的，最近听说很多跟我同龄的都在喝酒说是可以调整睡眠质量，可是喝酒不是伤身体的吗？我也想试试但是老公不允许，我想知道女性适量饮酒的好处都有哪些方面的？

在生活中酒有不同的种类，饮酒量的不同对人体的作用也是不同的我们常说喝酒伤身体主要是说长期过量饮酒才会出现这样的情况，在生活中不论男性女性适量的饮酒不仅不会伤身坚持每天适量饮酒身体不舒服的地方会有明显的改善。对于女性来说每天睡前喝适量的红酒或者黄酒对提高睡眠质量是很大的利处，同时也可以养心避免出现心肌梗塞的情况，改变女性气色。