臀部肉多怎么办,是怎么引起的呢?

关键词:臀部肉多原因怎么办

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的身体的体重的问题并不是很明显的,比较的明显的就是我的屁股比较的大的,家里面的人都是希望我进行的减肥的,一般是有什么好的办法的吗?

    大众养生网小编解答:
    减肥主要是需要进行有氧运动的,对于身体脂肪的燃烧和身体多余能量的消耗,一般不进行长期的运动是会导致发胖的。但运动量还是需要注意的,主要是可以快走、球类运动、游泳等方式消耗的能量。运动中不能中途中断,尽量达到一定的有效运动量。之后也要注意饮食,不要吃高脂肪、高热量的食物,尽量多吃些水果和蔬菜。

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