孕妇作为一个特殊的群体,饮食上要格外注意,因为孕妇和胎儿都需要营养的滋补,才能正常的生长发育。很多人都认为孕妇是不可以吃牛肉和羊肉的,这是一种错误的观念,牛肉和羊肉含有风度的蛋白质和微量元素,对于改善孕妇营养状态非常有价值,因为牛肉和羊肉可以暖胃,还可以增强体质,对孩子的生长和营养摄入都有好处,但是要适当摄入,因为牛肉和羊肉属于发物,多吃容易上火便秘。
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