芹菜怎么吃可以辅助降血压?

关键词:芹菜怎么吃降血压

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 血压高会引起身体不适,有很多可以降血压的食物供我们选择,常用的芹菜就是其中的一种,怎么吃芹菜能更好达到降血压的疗效?

    大众养生网小编解答:
    我们普遍认为芹菜可以达到降血压的效果,问题的关键在于我们怎样吃芹菜才能更好的吸收芹菜中的叶绿素来达到降压的效果。可以将芹菜煮熟后凉拌木耳降血压,也可以用芹菜凉拌花生降血压,当然芹菜也可以炒肉来降血压,煮肉比凉拌的味道好,但是没有凉拌的效果,最好的是将芹菜作为干锅的配菜,生吃芹菜更好,只是味道不好,但芹菜的叶绿素含量最丰富。

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