做菜的时候,土豆和鱼能一起吃吗?

关键词:土豆饮食禁忌

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 煮鱼汤的时候发现自己的家里没有什么放鱼汤里面的菜,所以就想往里面放一些土豆来进行煮汤,但是不知道这样的话营养还会容易吸收吗?

    大众养生网小编解答:
    土豆和鱼汤相互吃没有什么副作用,而且鱼汤中含有较多的动物蛋白,而土豆中富含较多的植物淀粉,相互结合更容易吸收,但要注意的是,如果煮土豆汤的味道不是特别好,如果是要补钙平时可以多吃一些鱼汤,在鱼汤中加入一些嫩豆腐会让钙质吸收更好,也可以补充更多的高能量蛋白。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫