早上吃水果好吗，有什么要注意的？

早上起来可以适当的吃一些水果，但是因为早上起床是空腹的，所以不建议吃太酸的或者是碱性的水果，香蕉等，因为空腹吃这些水果会引起胃部不适，建议吃一些甜度较低的水果，苹果等，苹果中含有大量的维生素，可以帮助补充早晨起床后的营养，也可以起到减肥的作用，而且，最好不要吃水果作为早餐，因为水果中所含的维生素不足以补充一天的体力，可以在饭前饭后吃。