红豆怎么煮最好吃？

我最近气色有点难看有时候还会便秘的感觉，朋友都叫我煮红豆吃说是对身体很好，我还没有自己的煮过红豆吃不知道具体该怎么弄请问红豆通常是怎么煮的？

在养生中红豆是非常好的养生食物尤其是对气血不足阴虚的女性来说，根据个人需求的不同红豆不仅可以内服还能外敷，患者出现起色不好的症状坚持食用红豆一段时间会出现明显的改善，面色红润还能达到通便的效果同时人也变得很有精神。此外红豆还可以外敷，比如出现皮肤疾病黑斑、痤疮的人可适当的敷在患处坚持一段时间之后也会得到改善。具体熬制患者可以根据家人或者自身的需求决定。