吃银耳会使身体发胖吗？

我很喜欢吃银耳莲子汤，我几乎每天都去喝一碗，但我身边的朋友说多吃银耳会发胖哦，我不知道她们的说法是否科学。请问，吃银耳会使身体发胖吗？

吃银耳是不会使身体发胖的哦。银耳有着极高的营养价值，人们多吃它，还能为自己的身体滋补。银耳有润燥的效果，如果人们觉得自己的胃肠燥气太大，可以通过吃银耳去改善。有些人会经常便秘，这时候银耳是有利于便秘的哦。银耳对女性的美容也是大有帮助的，如果女性经常吃银耳，会使自己的血色红润，达到润肤的作用，它也可以为女性排毒减掉脂肪哦。