女人常喝豆浆会胖吗

关键词:豆浆肥胖女人功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 据说豆浆对女人有美容养颜的功效,所以我最近一直都有喝豆浆,但是朋友说豆浆的营养物质很高,如果很多了那么可能会引起肥胖,这让我每天喝豆浆的习惯有些动摇了,女人常喝豆浆会胖吗

    大众养生网小编解答:

    你好,肥胖的原因主要是热量堆积体内,进而造成肥胖。如果豆浆不加糖,那么豆浆的热量是非常低的,所以这种情况每天喝豆浆是都不会造成体内太多的热恋。如果是经常喝含糖高的豆浆,加之平日没有运动,热量长期堆积形成脂肪,所以往往增加了喝豆浆导致肥胖的机率。虽然豆浆的营养价值很高,但是也每天喝豆浆也不要喝太多,不然导致身体蛋白质量超标,容易腹泻,建议每天2杯左右就可以了,而且主要在睡前不要喝豆浆。

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