牛奶喝多会胖吗？

我个人是很喜欢喝牛奶的，最近正在减肥，被同事看见喝牛奶后她表示很惊讶，因为在她看来减肥期间喝牛奶会胖更多，但是我觉得好像不会，还是想问下喝牛奶会胖吗？

有些人觉得，牛奶是一种十分好的饮品，在每晚睡前喝一杯牛奶，既有助于睡眠，还能很好的补钙。但是还有一些爱美的女性会担心，牛奶虽好，但是是不是很容易长胖呢？其实不是这样的，虽然牛奶产自奶牛，但是是被归为素食类的食物，这是因为牛奶中所含的蛋白质虽然高，但是牛奶的脂肪含量并没有达到肉类食物所应该达到的标准，因此可以见得，牛奶的脂肪含量并不高。所以是不用担心喝牛奶会长胖的。