吃红枣会发胖这个是真的吗?

关键词:红枣发胖减肥怎么吃

小编解答

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  • 我是一个胖妞,这不,又开始了新一年的减肥计划,我已经戒除了大多数的零食,就是平常喜欢吃点红枣而已,但是朋友说吃红枣会胖,让我别吃了,这是真的吗?

    大众养生网小编解答:

    对于很多女性来说,很多人都会下意识的将红枣选为平时的零嘴,但是对于减肥期间的女性来说,又担心食用过多的红枣会降低减肥的效果,甚至是增肥。其实,红枣是十分适合女性食用的,但是凡事讲究一个度,因此最好不要多吃,因此建议在平时可以每天在晚饭前吃三颗,这样效果最好,即达到了满足口腹之欲的效果,又能充分发挥红枣本身的功效。实在是一举两得。

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