女生体寒吃什么比较好?

关键词:体寒吃什么女生饮食

小编解答

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  • 从我懂事开始,我的脚一到冬天就冰凉冰凉的,在家里妈妈要给我暖很久才暖热,而且很怕冷。去医院检查,医生说是有点体寒,回家注意休息,饮食调养就可以了。女生体寒吃什么?

    大众养生网小编解答:

    体寒其实就是气虚。主要原因是因为血量不足,血液无法供应到各个身体部位,所以应该多吃一些补血的食品及药物。多吃一些红枣、生姜、糯米酒、荔枝等温和补血的食物。自己可以做一些又补血又补气的汤或粥。比如红枣豆浆,红枣量按自己的口味加入豆子用豆浆机打出来,打出来的红枣豆浆即补血又有营养。生姜红枣茶:生姜切好洗净与红枣一起放入锅中,先用大火煮,直到沸腾再用小火煮半小时,生姜红枣过虑,茶要趁热饮用。

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