手臂怎么减肥好呢?

关键词:减肥手臂怎么减方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 手臂减肥最好的方法是做俯卧撑,俯卧撑可以减肥,这需要一个过程,不要心急,每天做五组,一组15个,中间休息不能超过一分钟。开始的时候可以少做一些,慢慢的增加自己的运动量,但是一定要坚持,不能两天不做,这样肯定是没有效果的,长期的坚持,肯定会有效果,不仅手臂的肥肉得到了减肥,手臂的力量也得到了更多的增加。

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