减肥一直都是我热衷的话题,长期以来,我也一直在寻找减肥的方法,最近我听说喝茶也可以减肥,那么我就想知道了什么茶叶减肥效果最好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:关于减肥的茶有很多,普洱茶、茉莉花茶、铁观音等等,但是需要明白的是,不是说光喝茶就能减肥,这是有一定依据的,喝茶减肥也要注意时间,不要空腹喝茶,不要在饭后立即喝茶,饭后一小时喝茶最好,所喝的茶水也不宜过浓。减肥主要还是看自己的决心,实质性的去做,运动减肥一直是效果最好的,至于喝什么茶减肥,很多时候只是心理作用,效果并不明显!
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