吃什么分泌的母乳会多

关键词:母乳母乳分泌催奶吃什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 许多新妈妈在产后会大补特补,以为这样可以让奶水充足。这样的方法很不科学,传统的食补如猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等,都含有较多的油脂,如果在哺乳期喝多了,反而会导致乳腺管堵塞,分泌的奶水也会越来越少。建议你在饮食上要保持营养均衡,多喝些牛奶、豆浆小米粥、蔬菜汤、杏仁粉茶等,这些汤不仅能促进奶水的分泌,还能保证宝宝所需的营养。另外,还要注意多按摩乳房,多休息。

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