内分泌失调长痘要怎么调理？

熬夜是一种很不好的习惯，熬夜会让人体的免疫功能发生变化，从而引起内分泌失调，只有改善内分泌失调，才能从根本上治疗长痘的症状，要从生活习惯上调整内分泌失调，养成良好的生活作息，不熬夜，不抽烟不喝酒，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充身体所需的水分，还要多参加体育锻炼，提高身体的免疫力，保证充足的睡眠，不要用手去挤压长痘，避免感染，生活中要定期清洁脸部。