女孩贫血吃什么好?

关键词:贫血女孩吃什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 贫血是一类非常常见的病症,一旦出现贫血那么就非常容易晕倒,所以一定要注意及时的给自己补血。一般来说含铁丰富的食物可以帮助患者有效的补血,可以多吃一些菠菜,菠菜的铁元素非常丰富,可以食用一些。含维生素c高的食物也是可以帮助铁元素的吸收以达到补血的效果。有条件的话你可以吃一些阿胶,效果要比其他食物好的多,而且还可以美容养颜。

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