阿胶每天吃多少最好?

关键词:阿胶食用量保健

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 本人女性长期以来都有贫血,最近朋友给我推荐说吃阿胶补血特别快,于是我也想试试,但不知道阿胶应该每天吃多少合适?

    大众养生网小编解答:

    其实阿胶每天的食用量是没有非常严格的界定,不过食用过多必然也是会起副作用的。所以人们主要是根据自己身体的实际情况来选择每天吃多少阿胶,贫血比较严重的人们来每天食用阿胶总量也不能够超过30克,一天最多也只能服用三次。而对于想通过阿胶来养生保健的人们来说,每天食用的阿胶的总量最好不要超过10克,否则就容易超过身体的上限了。

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