喝减肥茶有副作用吗？怎么减肥比较好

喝减肥茶大多数对人体没有太大副作用，但是减肥主要靠平时饮食和生活习惯来减，减肥茶只是能起一定的辅助性作用。想要减肥就要控制食量，吃饭的时候吃三分饱就行了。不要暴饮暴食。吃完饭以后不要立刻坐下或者躺下，反之，吃完饭以后要站起来活动活动，另外，要想减肥平时也要多吃蔬菜和水果。除此之外，每天要多运动，多运动对减肥起决定性作用。多运动对减肥肯定是有很大帮助的。