大米的热量是多少?

关键词:大米热量米饭

小编解答

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  • 最近不知道怎么回事,饭量特别大,一天要吃四顿饭,而且顿顿要吃两大碗米饭。可能就是因为这个原因,所以一下子长了好多肉,听人说是因为大米的热量很高的原因。那么,大米的热量是多少?

    大众养生网小编解答:

    根据科学家研究发现,每一百克大米的热量大约在三百四十六大卡左右,而一个成年人每天身体需求的热量至少在1500大卡左右,所以说一个人每天只要不食用超过一斤的大米,一般是不会导致肥胖的。而一个人肥胖产生的原因往往也是有很多的,这还和每个人的不同体质有一定的关系。不过,不管是因为什么原因导致的肥胖,大家最好能够在短时间内进行减肥,因为肥胖对于健康的危害性是极大的,大家需引起重视才行。

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