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肚子应该怎么减比较有效

傷感非主流问:2014-12-24 16:18:29关键词:肚子减肥瑜伽

我的下身不胖,但是肚子不知道怎么回事,感觉吃了的东西,长脂肪都长在肚子上了,每次看见喜欢的衣服,都是因为肚子太大,穿起来不好看。怎么减肚子比较好呢?

大众养生网小编解答:

减肚子重在坚持,平时吃完饭后,一定不要坐着不动,要多走动,在饭后可以散步半个小时左右。

每天早上喝淡水或是蜂蜜水,可以帮助肠胃排毒,避免因为毒素堆积导致的腹部肥胖。此外,还可以配合转呼啦圈、仰卧起坐、瑜伽等方式,来减掉肚子。

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