研究表明：花生是一种健脾和胃、利肾去水的营养食品，红枣具有补中益气、养血安神的功效。而花生红枣汤有健脾益肾之功，具有很高的营养保健价值。今天我们就一起来了解一下关于花生红枣汤的功效与做法。
花生红枣汤的做法
材料：连衣花生200克，红枣30～50克。
做法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
功效
健脾益肾。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。
适用人群
本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。
提示
湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。
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