豆渣的吃法

作者:养生专家  时间:2013-09-04 00:00:00  来源: 大众养生网

  美食一直都是很多人喜爱吃的,那在制作美食上,也都是有着不同的选择,那每种的美食,在加工上,也都是会花费不同的时间,因此在豆渣的吃法上,也都是有着很多的方法,豆渣含有的营养价值很高,对人体的帮助很大,尤其是促进身体血液循环。

 

  豆渣的吃法我们也都是可以根据自己的喜爱方式进行选择,那在制作上,它也是需要掌握一定的技巧,这样在制作上,才会使得他的营养价值得到很好的保留,对身体的营养补充效果更好。

  芹菜豆渣饼的做法:

  材料:豆渣适量、芹菜一小段(用自己喜欢的蔬菜吧)、鸡蛋1个、玉米面少许(加不加都随意)、盐少许、胡椒粉少许。

  做法:

  1.豆浆打好后过滤出豆渣。豆渣非常细腻,做成各种美食后口感会非常好。

  2.芹菜切末备用。

  3.将蔬菜末与豆渣、蛋液、玉米面混合,加盐、胡椒粉调味,搅拌均匀。

  4.起锅,倒入少许油,油热后,把豆渣做成的小饼放入锅中,小火慢煎,两面金黄就好了。

  香葱豆渣饼的做法:

  材料:豆渣,葱粒,面粉,盐

  做法:

  1.炷豆浆的豆渣不要浪费,加葱粒,几茶匙面粉,盐搞匀。

  2.放在来底锅煎,要形状的先将曲奇铁模放在锅内,再用汤匙放入材料,两边煎,后熟到一半时可用手垫着布拿着模子,另一手用匙子压出饼子,再煎至金黄。

  豆渣的吃法以上是很好的选择,在制作上,按照上面的方法,我们可以进行很好的制作,不仅使得他对身体的帮助多,同时也不会伤害到身体,爱美食的你,就选择这样的豆渣的吃法吧,同时对增强体质的功效,也都是很好的哦!

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