早上吃红枣的益处有哪些?

作者:shanshan  时间:2015-02-10 09:31:30  来源: 大众养生网

对很多人来说,尤其是女性朋友来说,红枣是一种非常有营养的食物,它不仅能够补血,而且对女性的气色很有帮助,而且味道也很好,因此受到很多人的青睐,首先,就让我们来看看看红枣的保健功能吧。

早上吃红枣的益处有哪些?

抗过敏:国内曾有人采用大红枣治敏性紫癜,每天吃3次,每次吃10只,一般3天见效。后来日本科学家发现大红枣中含有大量叫作环磷酸腺苷的物质,它具有扩张血管抗过敏作用,同时具有增强心肌收缩力,改善心肌营养的功能。

抗癌:红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能,其中尤以山楂酸的能力最强,超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。二磷酸腺苷虽不具有抑制癌细胞的能力,但却有调节细胞分裂的作用。二者协同作用的结果,可以使异常增生的癌细胞分裂超向正常。肿瘤病人在应用其他抗肿瘤措施的同时,可以每日服红枣制成的食品,即有抗肿瘤作用,又有益气养血,增强体质,缓解放疗、化疗 副作用的功效。

护肝:实验和临床均证明红枣能增加血清总蛋白和白蛋白的含量。临床报道,对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人,每晚睡前服红枣花生汤(红枣、花生、冰糖各30克,先煎花生,后入红枣、冰糖)1剂,30天为1疗程,能降低血清谷丙转氨酶水平。

缓和药性:在一些药性猛烈的方剂中配入红枣,可以缓和药性,以免峻烈药物伤人正气。

康复人体:红枣有抗疲劳的作用,能增强人的耐力。此外,用红枣猪骨煮糯米粥常食,是一种很好的膳食补品,可滋养精血,特别对血液病、老年体弱更有助益。

值得注意的是,大枣味甘能助湿壅气,多食易出现腹部胀满,凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。所以早上吃红枣我们要注意一点:不要空腹吃红枣。

看了这么多,大家也知道红枣的好处了,因此行动优先的朋友很可能已经忍不住买了一大堆了吧。但是要注意一点就是,红枣虽然好,除非医生叮嘱,否则也不建议吃的太多,因为红枣中甜份含量高,因此正在减肥期间的朋友很可能会胖。并且要注意,早上最好不要空腹吃红枣。

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