从哪些方面能看出自己是否亚健康
文章导读
爬楼梯也是反映自己健康状况的一种体力活动，你可以爬到最高的层面上，进行测试，如果爬了五层楼梯，自己没有呼吸困难的感觉，就说明自己的心肺能力非常好。如果喘不上气的话，就要进行锻炼了，可以以爬楼梯为基础，这样长时间坚持还是会起到一定效果的。
身体的很多地方都能看出你是否存在亚健康问题，关键是要用心。
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