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从哪些方面能看出自己是否亚健康

作者:Linsan 时间:2014-09-26 15:25:23 来源:大众养生网
文章导读

亚健康是一种处于健康和不健康状态之间的健康程度,是身体因为某项原因而出现的反映,很多人都不知道自己的亚健康程度,也不知道什么是亚健康。生活中,我们可以从一些小的方面来看,自己是否具备这种情况。

用最简单的方式来测试心脏,因为心脏的本身决定着健康状态,而且可以通过简单的动作来进行健康标准的测试,直立之后,身体开始慢慢呈现鞠躬状态,然后连续性的运动,如此循环,一次循环三十次,重复做五次,将五次的脉搏数量加起来,减去六百,然后除以一百,看一看最后是多少,如果数字低于十的话,就要注意了,要去医院进行检查。

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