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造成亚健康的因素

作者:shanshan 时间:2014-08-28 11:46:44 来源:大众养生网
文章导读

亚健康没有明确的发病症状,但会导致人的生活能力和工作能力的降低,所以在日常生活中,我们要调整好自己,尽量减少亚健康的发生。造成人要健康的因素有很多,下面就给大家谈谈造成亚健康的几个主要因素,可帮助大家防止亚健康。

造成亚健康的因素(1)

精神压力

现代人的社会是快节奏的,是充满压力的。适当的压力能使人奋发图强,一旦调整不好自己的心态,就会造成较大的精神压力。强大精神压力会使人产生许多不良情绪,比如说紧张、压抑、焦虑、烦躁等,从而进一步发展为失眠、反应迟钝、,记忆力下降等亚健康心里状态。

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