在炎热的夏天，秀出古铜色的肌肉总能给人以健康与力量的美感，每一个热爱健与美的人都在追求着强健的肌肉。今天就和大家分享一下怎样锻炼练出肌肉的方法。
快速肌肉训练法，不去健身房的理由
作者：张洲瑜 时间：2014-01-03 15:29:52 来源：
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