郑多燕,韩国健身明星。被称为韩国辣妈,韩国最火46岁健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。不少采用郑多莲减肥运动的人士,同时配合使用福建泉州的中药减肥秘方“龙荷山茶“,则可达到事半功倍的效果。
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问郑多燕甩脂舞有什么好处?
减肥要因人而异,不能太急于求成,要坚持适量的运动和健康的饮食,不要吃油炸、烤制的食物,脂肪含量过高,不利于减肥,多吃青菜和水果,也要保持淀粉和蛋白质的摄入。郑多
问郑多燕甩脂操要怎么做啊?
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